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건강상식14

남성 암 발생 증가율 1위-전립선암 남성 암 발생 증가율 1위-전립선암 전립선암 이란? 전립선에 암세포가 발생하는 되는 것으로 남성 암 중 발생 증가율이 1위입니다. 전립선암은 남성호르몬의 영향을 받아 증식하는 암입니다. 남성호르몬은 뇌의 일부인 뇌하수체에서 나오는 호르몬(LH-RH)에게 자극을 받아 정소와 부신에서 분비됩니다. 남성호르몬이 생성되는 과정을 억제하거나 전립선에 작용하지 못하게 하여 전립선암을 억제합니다. 전립선암의 증상 야간에 소변을 자주 보는 현상 화장실에 가고 싶다고 느낀 후부터 갈 때까지 소변을 참지 못함 배뇨 시 불쾌감과 통증이 느껴짐 악화되면 소변을 볼 수 없는 상태가 됨 출혈이 발생하면 혈뇨를 볼 수 있음 전립선암의 단계 0단계: 암세포가 존재하나, 작은 부위에만 영향을 미치고 천천히 성장함 1단계: 암은 전립선.. 2023. 4. 22.
당뇨 혈당 수치 당뇨란? 당뇨는 혈액 내 포도당이 정상치보다 높아 소변으로 나오는 증상이 나타나는 질병 증상 자체의 질환보다는 족부 괴사, 신장 질환, 망막병증으로 인한 실명, 뇌혈관질환 등 합병증으로 이어지는 경우가 많아 관리를 소홀해서는 안 되는 질환이다. 암과 폐렴, 뇌심혈관 질환에 이은 높은 사망률을 보이기도 한다. 당뇨수치 기준 당뇨병은 크게 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나눌 수 있습니다. 1. 제1형 당뇨 췌장에서 인슐린이 거의 분비되지 않는 질환 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린이 부족하여 유발 주로 어린이와 20세 미만의 어린이에게 발생 인슐린이 생성되지 않으므로 인슐린을 매일 주사해야 합니다. 2. 제2형 당뇨 인슐린 분비되지만 인슐린 저항상성이 높아지는 질환 일반적으로 40세 이후에 발생하는 당뇨.. 2023. 3. 15.
고혈압환자 권장 식품 고혈압환자 권장 식품 여러 가지 식품을 골고루 먹어야 합니다. 주식 쌀밥 대신 보리밥, 조밥, 현미밥 등의 잡곡밥 칼륨 함유 식품 사과, 호박, 감자, 무 단백질 함유 식품 소고기, 돼지고기, 생선, 계란흰자, 두부, 순두부, 두유, 비지, 우유, 유제품 채소와 과일류 녹황색채소, 야채샐러드, 애초, 마늘, 부추, 파, 신선한 과일 고혈압 예방 식품 다시마, 김, 미역, 땅콩 김치류 양념김치 대신 소금을 넣지 않은 물김치, 장아찌 대신 신선한 채소 혈압 강하 식품 양파, 메밀, 가지, 인삼, 표고버섯 곡류 및 차류 항목 잡곡, 현미, 율무, 생강차 고혈압 환자가 적게 먹거나 삼가야 할 음식 간식, 야식 과자, 감자튀김, 케이크, 떡, 도넛, 초콜릿, 캐러멜, 치즈, 중국음식 살찌는 음식 아이스크림, 맥주.. 2023. 3. 10.
혈압 낮추는 법 혈압 낮추는 법 고혈압의 원인 지방세포의 축척 국내 고혈압 환자는 1200만 명에 이릅니다. 한국인 4명 중 1명이 고혈압을 앓고 있는 셈인데 특히 30-40대 젊은 고혈압 환자의 증가세가 눈에 띕니다. 젊은 고혈압 환장가 증가하는 주요 원인으로는 비만이 있습니다. 즉 지방 세포의 축척입니다 체중과 허리둘레, 혈압 은 밀접한 연관성을 지닌다고 전문가들은 칭합니다. 정확한 기전은 밝혀지지 않았지만 체내에 지방세포가 많고 체중이 올라갈수록 혈압을 올리는 교감신경이 활성화되고, 고 인슐린 혈증으로 체내 나트륨 흡수가 촉진 도기떄문에 혈압이 높아진다고 덧붙였습니다. 고혈압의 생활습관 식이요법, 운동요법, 체중관리, 금연, 절주 등의 생활습관 개선이 고혈압 치료의 첫걸음입니다. 생활습관을 바꾸면 혈압이 내려갑니다.. 2023. 3. 10.
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